不知道有多少媽咪跟小金魚一樣，對於懷孕這件事情的敏感度，幾乎沒有時間差😂
最後一次生理期結束後一個月，因為大姨媽遲到2天，小金魚感覺到事情好像不太對近，馬上通知胖老闆準備驗孕棒~~
在大姨媽確定遲到5天後，首次驗孕就得到這個驚為天人的消息！
驗孕的過程，沒有任何的可能或許好像，幾乎尿液一碰到試紙，紅線就倔強的飛奔而來🤣
就好像在宣示著，是的我來了！你跑不掉了~~
胖老闆再三要求(因為他驗孕棒買一送一)，要我再驗一次，我就跟他說你面對現實吧！
這種沒有秒差的紅線，根本不用再驗~~
原本預計再等兩週在到婦產科確認(網路上爬文好像說大約姨媽遲到2週比較準確)，但是因為驗到後隔沒幾天就有一點點小出血，所以就直奔婦產科確認了~~
這是我們母女倆第一次相見歡，一點點的小豆芽，在肚子裡的感覺真的很神奇，就是這個倔強的小東西，即將成為我的孩子的那種感動、與不真實感交替。
看到照片時我才相信，我即將成為母親~~
「懷孕了」的恍惚感，大約又持續了一週，第五周的時候又出現微量出血，再次奔往婦產科，這次出乎意料的，醫生說已經有心跳了！
聽到她微弱帶有雜訊的心跳聲，終於我從裡到外認知到自己是一個母親的事實。😍
在這5週當中，小金魚的姊姊超級興奮，不斷的提醒要買什麼買什麼、做什麼做什麼。一直到這一次檢查後，胖老闆跟小金魚才開始了所謂的孕期準備！
首先登場的是葉酸
一開始因為有診所開的安胎藥(黃體素)，所以醫生只建議記得要補充葉酸，至少要吃到4個月過後。
沒有經驗的我們，不知道吃什麼好，就帶著茫然的心情到了藥局詢問。
藥師也是很可愛的說，葉酸有很多，看你們要吃貴的還是一般的，台廠有不少大廠牌但是大多都是印象中成藥居多的品牌，所以我們很崇洋媚外的選擇的日本的ITOH。
有在吃膠原蛋白的美女們一定不陌生這個品牌，在價位上來說也不是太難入手，所以決定就是他了。
建議劑量的部分，上面標示是每天4顆，換算下來這一瓶剛好可以吃一個月，懵懵懂懂的小金魚第一胎照書養，每天乖乖的4顆下肚。
很多孕媽咪初期會有噁心嘔吐無法吞嚥的問題，所以對於錠狀的葉酸可能會有服用上的困難。
雖然我沒有這樣的狀況，但是孕期前3個月，我有食慾不振的困擾。
也因此在ITOH即將用完的時候，雖然我再購入第二瓶，但同時我也開始尋找更適合自己的葉酸。
因為小金魚本身有地中海型貧血，所以平常就有長期補充棗精的習慣。過程中只要遇到有營養補充品的問題，大多參考親友的建議。
這次姊姊推薦我直接到丁丁藥局詢問專業的藥師，簡單確認懷孕初期的狀況後，藥師推薦我直接用喝的葉酸。
除了補充葉酸之外，還有維生素B12與其他營養素，並且酸酸甜甜的口感會有開胃的效果，可以提升一點胃口。
當場藥師開一瓶給我試喝，看我很快速又不痛苦的喝完，當下胖老闆決定先買一盒。
諾寶有一系列孕婦保養的食品，在孕婦保健系列中算是完整的品牌，魚子蛋白補精一小箱裡面有3盒，所以等於是一個月的份量。
他的葉酸成分每瓶含量是400微克，是醫生建議的最低基本量，但是因為過程中還有ITOH的葉酸補充，以及其他各類補充品，所以我每天只喝一瓶。
在我乖乖的喝了一個月後，胖老闆趕在我斷貨之前，直接續購6箱，除了持續補充葉酸之外，胖老闆也是抱持著有吃有保佑的概念要求小金魚持續吃到生產前。
(因為有研究報導指出，台灣女生普遍身體本身的鐵、葉酸、鋅等各種平常根本不會注意到的營養成分不足，所以就算是持續吃，當成基本的日常保養也是沒有問題的)
在葉酸以外，因為初期常常感覺到頭暈、心跳超快等問題，在初期的檢查時醫生也一再提醒，媽媽的貧血狀況以及身體各項機能指數不足的情況，會影響供給給寶寶的營養。
所以從小吃到大，一吃三休息的棗精，也就立馬直接訂購30盒。每盒裡面有10支，這樣的備量等於連同產後恢復的量都備妥了。
就這樣，這三個法寶陪伴我度過最痛苦、困難的初孕階段4個月。
在持續補充魚子蛋白補精跟棗元素大約1個月後，終於我不會再講話就喘到快斷氣，也可以正常的跑跑跳跳的，精氣神整體都變得比較好一些囉^^
在三餐外食的世代中，其實孕媽媽要能夠三餐準時且兼顧營養是一件非常困難的事情，所以在朋友的推薦之下，大約從3個月起我就加入了雀巢媽媽孕哺營養膠囊的補充。
每天一顆，可以補足很多我們可能平常從未聽過、注意過的營養成分，重點是！！只要一顆！
但是膠囊本身滿大顆的，為了好吞嚥，我通常會在棗精喝下去的時候，趁著嘴巴還有一點酸甜的味道，一起吃。
從一開始單純補充葉酸，相隔一週左右加入棗元素，再隔一個月加入孕哺營養膠囊，除了因為寶寶漸漸大了開始穩定之外，可以明顯感受到體力上面有被補充到，比較不會精神不濟或是體力不足。
孕期進入中期之後，寶寶開始加快成長，雖然平常我就有在補充一些基礎營養，但是懷孕初期有些營養品暫停使用。
從懷孕前開始吃，並且過程中沒有停過的是USANA的鈣鎂片還有魚油。
孕期5個月過後，小金魚就開始聽到很多人恐嚇我，半夜抽筋多可怕又多可怕，一定要補充鈣片、吃香蕉、喝牛奶等等的經驗談。
但因為日常保養的習慣中，一直都有這兩個法寶，所以直到目前懷孕26週了，很幸運的小金魚只有兩次輕微抽筋的經驗。
(而且其中一次還是自己因為忘記肚子的存在，過度快速翻身造成的)
補充：USANA的魚油是動物性魚油，所以藥師建議，孕期後期大概8個月過後，就要換成植物性魚油，避免生產時有凝血困難的問題。所以目前小金魚也開始在準備尋找孕期後段要補充的魚油囉！
鈣的補充來源有非常的多，因為中間USANA鈣鎂片因為我漏了補貨導致有小小的斷層，所以胖老闆再度前往丁丁藥局購買，這次藥師推薦的是諾寶的檸檬酸鈣。
錠狀大小其實算是滿大的，跟USANA比起來還略大一點，雖然小金魚本身不怕吞碇狀藥丸，但還是覺得相對辛苦一些。
單就效果而言，因為兩次的抽筋都是在使用檸檬酸鈣的期間，所以不確定是因為劑量的不同有所影響還是本身就是剛好太累造成，以效果而言，建議大家可以多方比較評估，再選擇適合自己的唷~~
此外，鈣的補充需要跟鐵、魚油分開，所以每天不同的時段補充不同的營養，真的要靠孕媽咪們自己調配唷！
懷孕的這條路啊！小金魚一直是處於懵懂無知的狀態，大部分的孕媽咪首孕應該都一樣吧？
道聽塗說以及醫院的衛教師說，總之就是別人怎麼說，怎麼做。
就在孕期進入6個月後，有新手媽媽語重心長的說，卵磷脂一定要提早開始吃，不然到時候生完在吃都來不及了，會沒有奶可以給小朋友喝！！
晴天霹靂啊！幸好關於這一段我還有點記憶，就是小金魚的姊姊剛生完大寶的時候，各種發奶食物、補充品塞爆月子中心的場面。
所以速速的再次直奔丁丁藥局，購買了最大盒特惠包裝的美孕佳卵磷脂。因為是孕中補中當保養，所以小金魚每天選一餐飯後，跟著益生菌一起吃。
吃了一個禮拜之後，開始發現胸部稍微有點長大，不知道是乳腺開始收到營養刺激還是因為開始胖比較快XD
最後一個比較沒有壓力並且長期吃的是新舒敏A+ Plus益生菌。
這個也是朋友推薦，日本專利的乳酸菌種，可以促進腸胃道消化、提升免疫力。
雖然林林總總吃了很多補充品，真的超級辛苦，但所幸孕期至今，小金魚只有一次些微的流鼻水，沒有發展到感冒的階段，就自我痊癒了！
如此，好像就值得了！
總之~~營養補充之路，真的漫漫長無邊境，這幾個月下來，吃進去的補充品無法計數，花出去的新台幣也是無法計算~~
只要對寶寶好的，通通買買買就對了！
但是這個過程小金魚謹遵一個大原則：不亂買，買了就一定要吃。
不要讓辛苦賺來的血汗錢，最後變成丟進垃圾桶的過期藥物，所以購買前一定要做功課了解，儘管是藥師推薦，也要現場諮詢確認清楚是自己需要的再入手唷！
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